Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan is een eeuwen oude interne Chinese zelfverdedigingskunst gebaseerd op Daoistische filosofie en Chinese geneeskunde. De bewegingen van de vorm zijn verdedigings- en aanvalstechnieken die vloeiend in elkaar overlopen. Doordat dit in een staat van Sung (bewuste ontspanning) gebeurt, gaat Qi (levens energie) door het meridianen stelsel stromen. Dit heeft een helende werking op lichaam en geest.

Yang Lu Ch’an vorm/Yang Cheng Fu vorm

Tom Trawick onderwijst de “oude” lange Yang stijl zoals Erle Montaigue deze aan hem heeft doorgegeven. Deze vorm is gecreëerd door de grondlegger van de Yang stijl,Yang Lu Ch’an. Dit is de onveranderde originele vorm en bevat Fa-jing (explosieve kracht) bewegingen. De tweede vorm die wordt les gegeven is de Yang Cheng Fu vorm (kleinzoon Yang Lu Ch'an). Deze vorm wordt in zijn geheel langzaam uitgevoerd. Beide vormen bestaan uit acht verdiepende niveau’s.