Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan is een eeuwen oude interne Chinese zelfverdedigingskunst gebaseerd op Daoistische filosofie en Chinese geneeskunde. De bewegingen zijn verdedigings- en aanvalstechnieken die vloeiend in elkaar overlopen. Doordat dit in een staat van Sung (bewuste ontspanning) gebeurt, gaat Qi (levens energie) door het meridianen stelsel stromen. Dit heeft een helende werking op het lichaam.Tai Chi Chuan is ook een bewegende meditatie, hierdoor wordt de geest kalm en helder.

Yang Lu Ch’an Vorm
Tom Trawick onderwijst de “oude” lange Yang stijl. Deze vorm is gecreëerd door de grondlegger van de Yang stijl,Yang Lu Ch’an. Dit is de onveranderde originele vorm en bevat Fa-jing (explosieve kracht) bewegingen. De vorm bestaat uit verschillende verdiepende niveau’s.

Voor wie
Tai Chi Chuan is zo divers dat er voor iedereen wat uit te halen valt. Sommige mensen willen alleen de vorm leren om te ontspannen en gezond te blijven. Anderen willen zich verder verdiepen in de zelfverdedigingskunst. Het is aan een ieder om zijn of haar eigen Doa (weg) te vinden.

Waarom
Zoals naar voren is gekomen heeft het werken met Qi een helende werking op het lichaam en geest. Deze jachtige samenleving gaat gepaard met allerhanden eigentijdse kwaaltjes en ziektenbeelden, waar reguliere doktoren net niet hun vinger op kunnen leggen. Veel van deze kwalen zijn stress gerelateerd. Door te leren ontspannen leer je omgaan met stress en kunnen veel van deze kwalen verholpen worden. Je leert je goed te aarden en op je houding te letten. Je zult merken dat je beter in je vel gaat zitten. Bovendien leer je ook jezelf te verdedigen.